Fitness für Faule

Laufen im Wald und Übungen im Hause

Hallo, unsere Übungen beziehen sich auf einfache Erfahrungswerte. Diese meist in Verbindung mit Chips, Eis, und was es sonst noch so zu naschen gibt. Also quasi mit etwas Übergewicht joggen gehen. Ohne Stress, ohne super Leistungen. Zum Entspannen in der Natur.
Wie immer möchte ich festhalten, dass dieses nur meine Meinung ist, und natürlich keinen Anspruch auf Richtigkeit hat. 😉
LG, Joachim

Be Sorgenfrei bei Instagram

Fitness Beiträge

Es war einmal,…

…die Sorgenfrei Stoffwechsekur. Ein Erfahrungsbericht aus Sicht eines Anbieters. Zum Nachmachen, mit allen Angaben. Wenn man denn Lust dazu hat. Infos.

Natürlich ist mir der Sinn und Zweck dieser Kuren verständlich. Genauso wie Dir. Man verkauft/kauft es, und die Leute nehmen in der Regel Gewicht ab. Sie werden schlanker, dünner, und fühlen sich besser. Sie machen etwas Sport, treffen andere Menschen, und nehmen ab. Sie kaufen Globulis, haben meist keine Ahnung was das ist und nehmen davon ab. So auch Du?!

Als ich mich mit einem Hersteller zusammengesetzt habe, um die Inhaltsstoffe zu ermitteln, war ich sehr über die Preise dieser Stoffe erstaunt. Ein Kilo MSM kosten eigentlich keine €10.-. Aber der Herstellung bedarf es Maschinen usw. Kurzum, was der Markt anbietet ist toll, und der Glaube versetzt Berge. Mehr möchte ich dazu gar nicht sagen. Details meiner Kur folgen irgendwann.

Aber jetzt folgt das große Geheimnis, welches die Hersteller vor Dir verheimlichen wollen. Experten haben das bestätigt.

Willst Du abnehmen, esse weniger und bewege Dich.

Du musst Momentum entwickeln
(Momentum = Der MOMENT ist gleich UM).
Das stimmt natürlich auch nicht.
Es gibt viele Meinungen zu diesem Thema.
Alle sind wahr. Das passt Dir gut in den Kram, und alle sind glücklich.

Have a great day, or maybe not. Nobody cares anyway.

Sorgenfrei-Stoffwechselkur-Abnehmen_

Leichtes Laufen in Verbindung mit unaufdringlichem Lifecoaching birgt das beste Aufbauerlebnis.

Auch wenn der Unterton leicht ironisch wirkt, meine ich doch genau das. ✌♥✔ 

Laufe! Dein Job muß Dir Spaß machen.
Laufe immer!
Blumen am Arbeitsplatz, damit Du entspannt bist.
Laufe auch im Regen! Mache Dein Hobby zum Beruf.
Laufe auch bei Sturm! Lasse Dich fallen. Mache nur Dinge die Du auch machen willst.
Laufe auch im Matsch! Denke positiv.
Laufe auch wenn Du keinen Lust dazu hast! Sei freundlich, liebe alle Dinge. Laufe auch mit Schmerzen! Wohlstand kommt nie durch viel Arbeiten.
Laufe auch wenn Du keinen Zeit hast! Steh‘ früh auf, um Zeit für Dich zu haben.
Laufe auch in der Nacht! Gib nicht auf! Laufe, Du schaffst das………
Wovon reden wir hier überhaupt?


Laufen ist cool. Wenn man Laufen möchte, und sich nicht von Rundenzeiten drängen lässt. Ja, ich meine Leute wie mich, die Laufen gehen um sich zu entspannen. Ich laufe in der Regel 5 Mal die Woche jeweils ca 8,5 Kilometer. Manchmal mehr, manchmal weniger. Manchmal gehe ich auch den halben Weg. Wie ich gerade Lust dazu habe.

Ich erreiche einen Ruhepuls von 55, und einen Stresspuls von 95 (im Lauf bis 145). Ich fühle mich wohl, und alle Muskeln sind normal, und sehen auch so aus. Ich habe kein Idealgwicht, und ziele auch nicht darauf. Ich rauche seit Jahrzehnten nicht mehr, und nehme auch sonst nichts außer Chips, Eis, und was sich so anbietet. Ich habe teure Laufschuhe und auch billige. Ich habe herausgefunden, dass man die IPhone Kopfhörer mit dem kleinen Verbinder am Kabel, unter dem Kinn etwas zusammenziehen kann. Dann fallen sie nicht aus den Ohren………


Zubehör und wichtiges Zeug

Damit Du nicht verloren gehst! 😉